Współczesne życie wymaga od ludzkiego organizmu bardzo wiele. Przechodzimy przez długie dni pracy, nieustanne powiadomienia, obowiązki rodzinne, presję finansową, wymagania emocjonalne, podróże, terminy i ciche obciążenie psychiczne związane z byciem ciągle dostępnym. Nawet kiedy życie jest dobre, nadal może być bardzo intensywne. Nawet kiedy sobie radzimy, możemy czuć, że nasze systemy każdego dnia niosą więcej, niż zostały zaprojektowane, by udźwignąć.