Top 7 Vorteile von CBD für Sportler

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Top 7 Vorteile von CBD für Sportler

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7 Gründe, CBD als Sportler zu verwenden

CBD ist in diesen Tagen scheinbar überall, und das aus gutem Grund. Jeden Tag entdecken mehr und mehr Menschen CBD und seine natürlichen ausgleichenden Vorteile, dank Mund-zu-Mund-Propaganda und Medienberichten. CBD, kurz für Cannabidiol, ist eine nährende, nicht berauschende Verbindung, die aus der Cannabispflanze gewonnen wird und sich als wertvolles Hilfsmittel für alle verschiedenen Arten von Menschen aller Altersgruppen erweist.

Es ist also keine Überraschung, dass Athleten jetzt auf CBD zurückgreifen, um ihren Körper zu Höchstleistungen anzutreiben. Von Rugbyspielern in England bis hin zu Skifahrern in Colorado, alle Typen von Athleten aus der ganzen Welt verwenden CBD vor dem Training und vor Wettkämpfen, um härter zu trainieren und bessere Leistungen zu erbringen. Sie stellen auch fest, dass die Verwendung von CBD-Öl-Produkten nach einem anstrengenden Training die Regeneration auf natürliche Weise fördern und das Gleichgewicht unterstützen kann.

Aber so wie der normale Wellness-Konsument Fragen zu CBD hat, so haben auch Sportler Fragen. Wenn Sie ein Sportler sind, fragen Sie sich vielleicht, warum CBD für Sie von Vorteil ist, ob es legal ist oder als Doping gilt, wie viel und wann Sie es verwenden sollten und vieles mehr. Dieser Artikel deckt alles ab, was ein Sportler wie Sie über CBD wissen muss.

Warum Sie CBD als Sportler in Betracht ziehen sollten

Viele Sportarten bringen den menschlichen Körper an den Rand seiner Fähigkeiten. Die Einnahme von CBD-Produkten vor, während und nach dem Training kann Sportlern helfen, Höchstleistungen zu erbringen und sich jeden Tag schneller zu erholen. 

Es ist heutzutage kein Geheimnis mehr, dass CBD vielen Sportlern den nötigen Vorsprung verschaffen kann. Unabhängig davon, ob Sie auf Amateur- oder Profi-Ebene konkurrieren, bietet CBD einzigartige Vorteile, die Ihrem Körper helfen können, das Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, um anschließend Höchstleistungen zu erbringen. Vom Feldhockeyspieler bis zum Radfahrer bietet CBD einzigartige Leistungs- und Gesundheitsvorteile.

Insbesondere für Profisportler kann das aus der Hanfpflanze gewonnene CBD ein wunderbar wertvolles Trainingsmittel sein. Wir alle wissen, dass wenn Spitzensportler ein bestimmtes Niveau erreicht haben, der Unterschied zwischen Sieg und Niederlage nur noch sehr gering ist. CBD kann durch seine natürlichen Wirkungen auf den Körper und seine Systeme diesen Profi-Sportlern den zusätzlichen natürlichen Schub geben, den sie brauchen, um ihr Bestes zu geben und neue Ebenen zu erreichen.

CBD bietet seine einzigartigen Vorteile für Sportler aufgrund seiner Fähigkeit, das körpereigene Endocannabinoid-System positiv zu beeinflussen, ein zentrales Regulierungssystem, das den Körper im Gleichgewicht oder in der Homöostase halten soll. Unabhängig davon, ob Sie ein olympischer Spitzensportler sind oder sich einfach nur für Fitness begeistern, kann CBD Ihnen einen Vorteil im Training und im Wettkampf verschaffen.

Es ist auch wichtig, darauf hinzuweisen, dass Sie CBD als Trainingsmittel verwenden können, ohne sich um unerwünschte Nebenwirkungen, wie z.B. Rauschzustände, sorgen zu müssen. CBD selbst ist nicht psychoaktiv und wird Sie nicht mit irgendeiner Art von Euphorie ausbremsen.

Können Sportler CBD legal nehmen?

Die Legalität von CBD ist ein heißes Thema in der Europäischen Union (EU). Es herrscht weiterhin viel Verwirrung darüber, ob der Kauf, der Verkauf und die Verwendung von CBD-Öl-Produkten legal ist, sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler.

Die kurze Antwort ist: Ja, CBD ist für Sportler (und Nicht-Sportler) in der EU legal.

Gemäß dem freien Warenverkehr in der EU können alle Produkte, die in einem der Mitgliedstaaten rechtmäßig in Verkehr gebracht werden, in allen Mitgliedstaaten legal verkauft, gekauft und verwendet werden. Der rechtliche Status von CBD wurde durch eine Rechtsposition des Europäischen Gerichtshofs vom November 2020 bekräftigt, der zu dem Schluss kam, dass europäisches Recht dem Verbot eines einzelnen EU-Mitgliedstaats für die Einfuhr von CBD aus einem anderen Mitgliedstaat entgegensteht.

Für weitere Informationen über die rechtliche Haltung zu CBD, wo Sie in der EU leben, besuchen Sie die länderspezifischen Artikel auf dem Hemp for Humanity Blog.

Gilt CBD als Doping?

Als Sportler wissen Sie, dass die Verwendung von CBD Ihrem Körper eine Vielzahl von Vorteilen bietet, aber verstößt es gegen die Dopingbestimmungen?

„Doping“ bezieht sich darauf, wenn ein Athlet eine leistungssteigernde Substanz oder eine Trainingsmethode verwendet, die von seiner Sportinstitution oder Sportorganisation, wie z. B. der World Anti-Doping Agency (WADA), verboten ist. Die WADA, die ursprünglich vom Internationalen Olympischen Komitee gegründet wurde, ist für die Regulierung der Verwendung von illegalen und leistungssteigernden Substanzen in einer Reihe von Sportorganisationen verantwortlich.

Ob die Einnahme von CBD als Doping angesehen wird, variiert je nach Sportorganisation oder Dachverband. Für die Athleten, die in einer der vielen Sportarten unter der WADA konkurrieren, kann CBD sicher und legal in ihr Trainingsprogramm aufgenommen werden, ohne dass es als Doping angesehen wird.

Im Jahr 2018 schlug die WADA weltweit Wellen in der Sportwelt, als sie CBD von ihrer Liste der verbotenen Substanzen entfernte. Durch die Streichung von CBD von der Verbotsliste konnten Athleten aus einer Reihe von Sportarten die vielen Vorteile der Verwendung von CBD nutzen, ohne Konsequenzen befürchten zu müssen.

THC oder Tetrahydrocannabinol, das wohlbekannte berauschende Cannabinoid, das in hohen Mengen in Marihuana vorkommt, ist immer noch von der WADA verboten. Aufgrund der Notwendigkeit, THC zu vermeiden, entscheiden sich viele Leistungssportler für CBD-Hanfölprodukte mit breitem Wirkungsspektrum, bei denen nachweisbare Mengen an THC entfernt wurden.

Die meisten Drogentests, die auf den Konsum von Cannabisprodukten testen, suchen nicht nach CBD oder einem seiner Metaboliten. Stattdessen suchen Drogentests für Cannabis im Allgemeinen nach dem Vorhandensein von Tetrahydrocannabinol (THC), dem bekannten berauschenden Cannabinoid, das in Marihuana vorkommt, oder einem seiner Hauptmetaboliten, 11-nor-delta9-caboxy-THC (THC-COOH).

In den meisten Fällen werden die Spuren von THC, die in Hanföl gefunden werden, keinen positiven Drogentest verursachen, wenn sie in den empfohlenen Mengen konsumiert werden. Wenn jedoch genügend THC im System einer Person vorhanden ist, könnte ein positiver Drogentest die Folge sein. Es besteht also die seltene Möglichkeit, dass einige CBD-Produkte ein positives Testergebnis auslösen können. Dieses Risiko ist sogar noch höher, wenn Sportler unregulierte, ungetestete Produkte verwenden, die unzuverlässige Mengen an Cannabinoiden enthalten.

Beachten Sie, dass einige Sportorganisationen und Ligen einen anderen Dachverband haben können, der die Funktionsweise des Sports und die Regeln rund um das Doping definiert. Jeder Leistungssportler, der die Regeln bezüglich der erlaubten Substanzen befolgen muss, sollte zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, bevor er CBD-Produkte in sein Programm aufnimmt.

Vorteile der Verwendung von CBD für Athleten

Für Sportler, die neue sportliche Höchstleistungen erreichen wollen, ist ein gut funktionierendes Endocannabinoid-System entscheidend. Um körperlich in Bestform zu sein und sich schnell zu erholen, muss das Endocannabinoid-System den Körper effektiv im Gleichgewicht halten.

Als Cannabinoid arbeitet CBD zusammen mit den anderen wertvollen Pflanzenstoffen, die in Hanföl enthalten sind, wie z.B. Terpene, um das Endocannabinoid-System und seine Bemühungen, den Körper im Gleichgewicht zu halten, zu unterstützen. Ein gut funktionierendes Endocannabinoid-System bedeutet, dass alle anderen Funktionen, einschließlich derjenigen, die mit dem Immunsystem, dem Nervensystem, den Schlafprozessen und den schmerzlindernden Reaktionen zusammenhängen, besser im Gleichgewicht bleiben.

Es ist wichtig zu verstehen, dass CBD nicht wie Ibuprofen oder eine andere Art von frei verkäuflichen Schmerzmitteln wirkt. Stattdessen wird es für natürliche Wellness-Zwecke verwendet. Indem es das körpereigene Endocannabinoid-System nährt, unterstützt CBD einfach den Körper, so dass er Probleme wie chronische Schmerzen, Entzündungen und andere Probleme, mit denen Sportler oft konfrontiert sind, besser bewältigen kann.

Das ist der Grund, warum Athleten aller Leistungsklassen CBD-Ölprodukte als Teil ihrer Routine verwenden, egal ob sie trainieren, an Wettkämpfen teilnehmen oder sich erholen, wobei sie eine Reihe verschiedener CBD-Produkte vor, während und nach intensiven Aktivitäten verwenden. 

Im Folgenden sind nur einige der Gründe aufgeführt, warum Athleten die Verwendung von CBD verfolgen, um ihr Endocannabinoid-System zu unterstützen, so dass sie ihre Leistung auf natürliche Weise steigern und ihnen helfen können, „in den Flow zu kommen“.

#1 Entzündungshemmende Eigenschaften für Athleten

CBD interagiert am stärksten mit den CB2 (Cannabinoid 2)-Rezeptoren des Endocannabinoidsystems, die nachweislich eine hemmende Wirkung auf Entzündungen ausüben.

#2 Stärkt das Immunsystem

CB2-Rezeptoren, die durch CBD positiv beeinflusst werden, spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Funktion des Immunsystems.

#3 Schmerzlinderung und Schmerzmanagement

Cannabinoidrezeptoren sind in der Schmerzbahn vorhanden, wodurch Cannabinoide den Schmerz positiv beeinflussen können.

#4 Schnellere Erholung

Wenn das körpereigene Endocannabinoid-System gut funktioniert, ist es in der Lage, Entzündungen und die Schmerzreaktion besser zu regulieren, was eine schnellere Erholung ermöglicht.

#5 Gewichtszunahme und -kontrolle

Zu den vielen Prozessen, die durch das Endocannabinoid-System reguliert werden, gehört der Stoffwechsel. Das bedeutet, dass die Stimulation durch pflanzliche Cannabinoide wie CBD dabei helfen kann, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten.

#6 Besser Schlafen

CBD hilft auch Sportlern, indem es für eine gute Nachtruhe sorgt. Während CBD keine sedierende Wirkung hat, fördert seine Unterstützung des Endocannabinoid-Systems gesündere Schlafzyklen.

#7 Erhöhung der Ausdauer

Das Endocannabinoid-System reguliert viele physiologische und biochemische Reaktionen. Ein besser funktionierendes Endocannabinoid-System bedeutet, dass diese Reaktionen effizienter ablaufen, wodurch Sportler länger bessere Leistungen erbringen können.

Wie viel CBD sollten Sportler verwenden

Sie haben also von den natürlichen Vorteilen von CBD gehört und sind überzeugt, dass das Supplement das Richtige für Sie ist. Wie viel sollten Sie als Sportler jeden Tag einnehmen?

Obwohl es eine einfache Frage zu sein scheint, gibt es keine standardisierte Antwort, wenn es darum geht, wie viel CBD ein Sportler verwenden sollte. Es gibt keine typische „Dosis“ an CBD-Extrakt für Sportler, denn die richtige Menge an CBD hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen und der Beschaffenheit Ihres Körpers ab. Kurz gesagt, der Sweet Spot Ihrer CBD-Dosis könnte sich von dem eines anderen unterscheiden.

Die meisten Menschen in der Allgemeinbevölkerung finden, dass die Einnahme von 50 Milligramm CBD pro Tag bemerkenswerte Vorteile in Bezug auf ihr Wohlbefinden bringen. Wenn Sie ein Sportler sind, kann eine tägliche Portion von 50 mg CBD die richtige Menge für Sie sein.

Wenn Sie ein professioneller Sportler sind oder einfach auf hohem Niveau trainieren, könnten Sie von einer noch höheren Tagesdosis CBD profitieren. Die Wahrheit ist – einige Athleten finden Nutzen mit so wenig wie 25 mg, während andere finden, dass bis zu 300 mg (oral eingenommen) das ist, was am besten hilft, ihren Körper auf seinem Höhepunkt laufen zu lassen.

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein wenig im Dunkeln tappen, dauert es nur eine gewisse Zeit, bis Sie Ihre optimale CBD-Dosis gefunden haben. Der Schlüssel für den Beginn einer neuen CBD-Öl-Routine, egal ob Sie ein Sportler sind oder nicht, ist, niedrig anzufangen und langsam vorzugehen. Das heißt, wenn Sie eine Vorstellung davon haben, wie viel CBD Sie täglich zu sich nehmen wollen, fangen Sie unterhalb dieser Zahl an und arbeiten sich langsam nach oben. Jede Woche oder so, nehmen Sie eine etwas größere Portion, bis Sie die ideale Portionsgröße erreicht haben, während Sie gleichzeitig beobachten, wie Sie sich fühlen.

Schließlich werden Sie die richtige Menge an CBD-Konsum finden, die für Sie funktioniert.

Welche CBD-Produkte und Marken zur Auswahl stehen

Sportler können die natürlichen ausgleichenden Vorteile von CBD-Öl auf vielfältige Weise nutzen. Sie können CBD-Öle und Tinkturen einnehmen, indem sie sie entweder unter der Zunge aufnehmen oder schlucken, oder sogar Hanföl für eine schnelle Absorption verdampfen. Diese Arten von CBD-Produkten fördern auf natürliche Weise das allgemeine Gleichgewicht im Körper und unterstützen die optimale Funktion. 

Sie können auch topische CBD-Produkte verwenden, zu denen Balsame, Salven, Lotionen und topische Cremes gehören, die mit CBD-Hanföl infundiert sind. Die topische Anwendung von CBD ermöglicht es den Verbindungen, direkt in Ihre müden Muskeln und Gelenke absorbiert zu werden, um einen schnelleren und gezielteren Wirkungseintritt zu erzielen. Sie können es direkt in die schmerzenden Bereiche einreiben, von denen Sie meinen, dass sie von CBD profitieren könnten.

Wenn Sie ein Sportler sind, der nach der Lektüre über die Vorteile von CBD für Sportler beschlossen hat, dass Sie CBD in Ihr Trainings- und Erholungsprogramm einbauen möchten, werden Sie vielleicht überwältigt sein, wenn Sie all die verfügbaren Produkte da draußen sehen. 

Da die Nachfrage nach CBD-Öl-Produkten schnell wächst, da immer mehr Menschen mit den natürlichen Wellness-Vorteilen und Verwendungsmöglichkeiten von CBD vertraut werden, ist auch die Anzahl der Unternehmen, die CBD-Produkte auf dem globalen Markt anbieten, gestiegen. Falls Sie sich fragen, ob alle CBD-Öle gleich sind: Das sind sie nicht. Bei der Auswahl der richtigen CBD-Produkte für Sportler ist es entscheidend, dass Sie Ihre Sorgfaltspflicht erfüllen, um sicherzustellen, dass nur hochwertiges CBD in Ihre Routine gelangt.

Es ist wichtiger denn je, dass Sie eine vertrauenswürdige, zuverlässige Quelle für hochwertiges CBD-Öl finden. Einige der CBD-Marken, die es heute gibt, setzen keine angemessenen Herstellungs- und Teststandards um und machen sogar falsche medizinische Behauptungen über ihre Produkte. Im Jahr 2015 untersuchte die United States Food and Drug Administration (FDA) CBD-Produkte auf dem US-Markt und stellte fest, dass einige Produkte von unzuverlässigen Herstellern nicht die auf den Produktetiketten angegebene Menge an CBD enthielten.

Nehmen Sie sich die Zeit, um sicherzustellen, dass Sie Produkte von einer vertrauenswürdigen und gut vertretenen Marke wählen, die von überlegenen Sorten von Industriehanf stammt, die natürlich angebaut werden, ein sicheres Extraktionsverfahren verwendet und die Zuverlässigkeit und Sicherheit ihrer Produkte rigoros testet.

Spitzensportler verwenden CBD

CBD-Produkte sind die Wahl vieler Spitzensportler der Welt. 

In Europa verwendet der internationale Judo-Champion, Olympionike und Profikämpfer Miklós Cirjenics CBD, um ihn bei seinen Wettkämpfen auf hohem Niveau zu unterstützen. 

Die ungarische Wasserspringerin Brigitta Cserba, die bei den Olympischen Sommerspielen 1992 im 10-Meter-Springen der Frauen antrat, verwendet sowohl orale als auch topische CBD-Produkte und hat berichtet, dass diese ihre Schlafqualität verbessern, ihr Energielevel erhöhen und die Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten verkürzen.

Kinga Klivinyi, eine Handballerin der ungarischen Nationalmannschaft und eine der besten Torschützinnen Ungarns, nimmt CBD morgens und abends ein, um eine bessere Erholung, insbesondere ihrer Wurfschulter, zu unterstützen.

In den Vereinigten Staaten vertrauen Größen des American National Football (NFL) wie Running Back Christian Okoye, der wegen seines kraftvollen Laufstils und seiner Fähigkeit, Tackles zu brechen, als „The Nigerian Nightmare“ [Der nigerianische Albtraum] bekannt ist, auf CBD-Öl-Produkte. 

Steve Beuerlein, ein ehemaliger Star-Quarterback der NFL und Super Bowl Champion, hörte von einem anderen Athleten über CBD-Hanfprodukte und verwendet sie nun täglich. 

Der ehemalige NFL Wide Receiver Mark Duper, ein 3-facher Pro Bowl-Wettbewerber, schätzt topische CBD-Öl-Salve-Produkte und trägt sie bei Bedarf auf alle Bereiche seines Körpers auf.

Einige der anderen großen Athleten, die CBD verwenden, sind der ehemalige National Basketball Association (NBA) Star Earl „The Pearl“ Monroe, sowie die NFL Legenden Neil Lomax, Solomon Wilcots, Ron Heller und Kimble Anders.

Dies ist nur eine kleine Auswahl von Athleten, die CBD als leistungsstarke Unterstützung für ihr Training entdeckt haben, um ihre Fitnessziele zu erreichen und sich jeden Tag besser zu fühlen.

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