Top 7 des avantages du CBD pour les sportifs

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Top 7 des avantages du CBD pour les sportifs

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7 raisons d’utiliser le CBD en tant que sportif

Le CBD est connu apparemment partout ces temps-ci, et pour une bonne raison. Chaque jour, de plus en plus de personnes découvrent le CBD et ses bienfaits naturels favorisant l’équilibre, grâce au bouche-à-oreille et à la couverture par les médias. Le CBD, abréviation de cannabidiol, est un composé nourrissant qui n’est pas intoxicant, dérivé de la plante de cannabis qui s’avère être une aide précieuse pour toutes les personnes, dans tous les groupes d’âge.

Il n’est donc pas surprenant que les sportifs se tournent maintenant vers le CBD pour encourager leurs organismes à fonctionner au mieux. Des joueurs de rugby en Angleterre aux skieurs du Colorado, tous les types de sportifs du monde entier utilisent le CBD avant les entraînements et les compétitions afin de s’entraîner plus dur et de mieux performer. Ils constatent également que l’utilisation de produits à base d’huile au CBD après un entraînement intensif peut stimuler naturellement la récupération et favorise l’équilibre.

Mais comme les consommateurs quotidiens de produits bien-être ont des questions concernant le CBD, les athlètes peuvent les avoir aussi. Si vous êtes un sportif, vous vous demandez peut-être pourquoi le CBD a des effets bénéfiques sur votre santé, s’il est légal ou considéré comme du dopage, combien vous devriez en utiliser et quand, et bien plus encore. Cet article couvre tout ce qu’un athlète comme vous doit savoir sur le CBD.

Pourquoi envisager l’utilisation du CBD par les sportifs ?

De nombreux sports poussent le corps humain à la limite de ses capacités. Prendre des produits au CBD avant, pendant et après l’entraînement peut aider les athlètes à atteindre des niveaux optimaux et à récupérer plus rapidement chaque jour.

Ce n’est pas un secret de nos jours que le CBD permet à de nombreux sportifs d’obtenir l’avantage dont ils ont besoin. Que vous soyez amateur ou professionnel, le CBD offre des bienfaits exceptionnels qui peuvent aider votre corps à atteindre et à maintenir l’équilibre, puis à performer à son apogée. Des joueurs de hockey sur gazon aux cyclistes, le CBD offre des performances et des avantages pour la santé uniques.

Pour les sportifs professionnels en particulier, le CBD dérivé de la plante de chanvre peut être un outil d’entraînement extrêmement précieux. Nous savons tous qu’une fois que les athlètes d’élite atteignent un certain niveau, ce qui décide de leur victoire ou leur défaite se résume à de très petites marges. Le CBD, grâce à ses effets naturels sur le corps et ses systèmes, permet à ces professionnels du sport de recevoir un coup de pouce supplémentaire dont ils ont besoin pour donner le meilleur d’eux-mêmes et atteindre de nouveaux niveaux.

Le CBD offre ses avantages uniques pour les athlètes en raison de sa capacité à influencer positivement le système endocannabinoïde du corps, qui est un système de régulation central chargé de maintenir le corps en équilibre. Que vous soyez un athlète de niveau olympique ou simplement passionné de fitness, le CBD peut vous donner un avantage dans l’entraînement et la compétition.

Il est également important de souligner que vous pouvez utiliser le CBD comme outil d’entraînement sans craindre des effets secondaires indésirables, tels que l’intoxication. Le CBD lui-même n’est pas psychoactif et ne vous ralentira pas en vous procurant un état d’euphorie quelconque.

Le CBD est-il légal pour les sportifs ?

La légalité du CDB est un sujet brûlant dans toute l’Union européenne (UE). Il y a toujours beaucoup de confusion quant à savoir si l’achat, la vente et l’utilisation de produits à base d’huile au CBD sont légaux, aussi bien pour les athlètes que pour les non-athlètes.

La réponse courte est oui : le CBD est légal pour les sportifs (et les non-sportifs) dans l’UE.

Dans le cadre de la libre circulation des marchandises de l’UE, tout produit mis légalement sur le marché dans l’un des États membres peut être légalement vendu, acheté et utilisé dans tous les États membres. Le statut juridique du CDB a été réaffirmé par une position juridique de novembre 2020 de la Cour de justice européenne, qui a conclu que la législation européenne exclut l’interdiction par tout État membre de l’UE d’importer du CBD en provenance d’un autre État membre.

Pour plus d’informations sur la position juridique concernant le CBD là où vous vivez dans l’UE, consultez les articles spécifiques à chaque pays disponibles sur le blog Hemp for Humanity.

Le CBD est-il considéré comme du dopage?

En tant qu’athlète, vous savez que l’utilisation du CBD offre une myriade d’avantages à votre corps, mais est-ce que cela enfreint le code antidopage ?

Le « dopage » fait référence à l’utilisation de substances améliorant la performance d’un professionnel du sport ou bien à des méthodes d’entraînement qui sont interdites par sa fédération d’athlétisme ou organisation sportive, telle que l’Agence mondiale antidopage (AMA). L’AMA, créée à l’origine par le Comité international olympique, est chargée de réglementer l’utilisation de substances illicites qui améliorent les performances dans un certain nombre d’établissements sportifs.

Le fait que la prise de CBD soit ou non considérée comme du dopage varie selon l’organisation sportive ou l’instance dirigeante. Pour les sportifs participant à l’un des nombreux sports de l’AMA, le CBD peut être incorporé dans leur programme d’entraînement légalement et en toute sécurité, sans qu’il soit considéré comme un dopage.

En 2018, l’AMA a fait grand bruit dans l’univers du sport à travers le monde entier en retirant le CBD de sa liste de substances illicites. En supprimant le CBD de la Liste des interdictions, les athlètes de divers sports ont pu accéder aux nombreux bienfaits de l’utilisation du CBD sans crainte de conséquences légales.

Le THC, ou tétrahydrocannabinol, le cannabinoïde intoxicant largement connu, présent à des niveaux élevés dans la marijuana, est toujours interdit d’utilisation par l’AMA. En raison de la nécessité d’éviter le THC, de nombreux athlètes de compétition optent pour des produits à base d’huile de chanvre au CBD à large spectre dont les niveaux détectables de THC ont été éliminés.

La plupart des tests de dépistage de drogues qui détectent l’utilisation de produits à base de cannabis ne recherchent pas le CBD ni aucun de ses métabolites. Au contraire, les tests de dépistage de drogues pour le cannabis recherchent généralement la présence de tétrahydrocannabinol (THC), le cannabinoïde intoxicant trouvé dans la marijuana, ou l’un de ses principaux métabolites, le 11-nor-9-caboxy-THC (THC-COOH).

Dans la plupart des cas, les traces de THC dans l’huile de chanvre ne seront pas testées positives lorsqu’elles sont consommées aux portions suggérées. Cependant, si suffisamment de THC est présent dans les systèmes d’une personne, un test de dépistage positif pourrait en résulter. Il existe donc un faible risque que certains produits au CBD puissent donner un résultat de test positif. Ce risque est encore plus élevé si les sportifs utilisent des produits non réglementés et non testés contenant des niveaux peu fiables de cannabinoïdes.

Gardez à l’esprit que certaines organisations et ligues sportives peuvent avoir un propre organe directeur qui définit le mode de fonctionnement du sport et réglemente le dopage. Tout athlète de compétition qui est tenu de suivre les règles concernant les substances autorisées doit prendre des précautions supplémentaires avant d’incorporer des produits au CBD dans son régime.

Avantages de l’utilisation du CBD pour les sportifs

Pour les sportifs qui cherchent à atteindre de nouveaux niveaux de réussite, un système endocannabinoïde qui fonctionne bien est essentiel. Être au sommet de votre forme physique et récupérer rapidement nécessitent que votre système endocannabinoïde maintienne efficacement l’équilibre du corps.

En tant que cannabinoïde, le CBD fonctionne aux côtés des autres composés végétaux précieux présents dans l’huile de chanvre, tels que les terpènes, afin de soutenir le système endocannabinoïde et ses efforts pour assurer l’équilibre du corps. Un système endocannabinoïde qui fonctionne bien signifie que toutes les autres fonctions, y compris celles liées au système immunitaire, au système nerveux, au sommeil et aux effets analgésiques, restent mieux équilibrées.

Il est important de comprendre que le CBD n’est pas comme l’ibuprofène ou un autre type d’analgésique en vente libre. Au contraire, il est utilisé à des fins de bien-être naturel. En nourrissant le système endocannabinoïde, le CBD soutient simplement le corps afin qu’il puisse mieux gérer des problèmes tels que la douleur chronique, l’inflammation et d’autres soucis auxquels les sportifs sont souvent confrontés.

C’est pourquoi, que ce soit à l’entraînement, en compétition ou en récupération, les athlètes de tous niveaux utilisent des produits à base d’huile au CBD dans le cadre de leur routine, en ayant recours à différents types de produits au CBD avant, pendant et après une activité intense.

Vous trouverez ci-dessous quelques raisons pour lesquelles les athlètes poursuivent l’utilisation du CBD en vue de soutenir leurs systèmes endocannabinoïdes et d’améliorer leurs performances de façon naturelle, ce qui leur permet de « garder la cadence ».

#1 Propriétés anti-inflammatoires

Le CBD interagit surtout avec les récepteurs CB2 (cannabinoïdes 2) du système endocannabinoïde, dont il a été démontré qu’ils exercent un effet inhibiteur sur l’inflammation.

#2 Stimulation du système immunitaire

Les récepteurs CB2, influencés positivement par le CBD, jouent un rôle important dans la régulation du fonctionnement du système immunitaire.

#3 Gestion de la douleur

Les récepteurs cannabinoïdes sont présents dans les voies de la douleur, ce qui permet aux cannabinoïdes d’avoir un impact bénéfique sur la douleur.

#4 Récupération plus rapide

Lorsque le système endocannabinoïde du corps fonctionne bien, il est capable de mieux gérer l’inflammation et la réponse à la douleur, en facilitant ainsi une récupération plus rapide.

#5 Contrôle du poids corporel

Parmi les nombreux processus réglés par le système endocannabinoïde, il y a aussi le métabolisme, ce qui signifie que la stimulation de celui-ci par des cannabinoïdes dérivés de plantes comme le CBD peut aider à soutenir vos efforts pour atteindre et maintenir un poids corporel sain.

#6 Meilleur sommeil

Le système endocannabinoïde gère de nombreuses réponses physiologiques et biochimiques. Un système endocannabinoïde plus performant signifie que ces réponses fonctionnent plus efficacement, en permettant aux professionnels du sport de mieux performer plus longtemps.

#7 Plus d’endurance

Le système endocannabinoïde gère de nombreuses réponses physiologiques et biochimiques. Un système endocannabinoïde plus performant signifie que ces réponses fonctionnent plus efficacement, en permettant aux professionnels du sport de mieux performer plus longtemps.

Quel est le meilleur dosage du CBD pour les sportifs ?

Vous avez donc entendu parler des bienfaits naturels du CBD et vous êtes convaincu que le supplément est fait pour vous. Combien devriez-vous, en tant que sportif, l’utiliser chaque jour ?

Bien que cela puisse sembler simple, quand il s’agit de la quantité de CBD qu’un athlète devrait utiliser, il n’y a pas de réponse standardisée. Il n’existe pas de « dose » typique d’extrait de CBD pour les sportifs, car la bonne quantité de CBD dépend de vos besoins personnels et de votre condition physique. En bref, votre portion idéale du CBD peut être différente de celle de quelqu’un d’autre.

La majeure partie de la population générale trouve que l’utilisation quotidienne de 50 milligrammes de CBD apporte des bienfaits considérables sur leur condition. Si vous êtes un athlète, une portion quotidienne de 50 mg de CBD peut être la bonne quantité aussi pour vous.

Cela dit, si vous êtes un sportif professionnel ou bien vous aimez vous entraîner à un niveau élevé, vous constaterez peut-être que vous pourriez bénéficier de portions quotidiennes de CBD plus grandes. La vérité est que certains sportifs trouvent des avantages avec aussi peu que 25 mg, tandis que d’autres trouvent que des doses allant jusqu’à 300 mg administrées par voie orale aident le mieux à mener leur corps à son apogée.

Bien que vous puissiez avoir l’impression d’être un peu laissé dans le noir, cela ne prend que du temps pour vous mettre au point sur votre portion optimale de CBD. La clé pour démarrer une nouvelle routine d’huile au CBD, que vous soyez un sportif ou non, est de commencer par une faible dose et l’augmenter lentement. Cela signifie que si vous avez une idée de la quantité de CBD que vous souhaitez prendre chaque jour, commencez en dessous de ce nombre et l’augmentez progressivement. Chaque semaine environ, prenez une portion légèrement plus grande jusqu’à ce que vous atteigniez la dose idéale, tout en surveillant ce que vous ressentez.

Finalement, vous trouverez la quantité de CBD qui vous convient le mieux.

Quels produits et marques de CBD devriez-vous choisir?

Les sportifs peuvent utiliser les bienfaits équilibrants et naturels de l’huile au CBD de plusieurs manières. Vous pouvez ingérer des huiles et des teintures au CBD, soit en les absorbant sous la langue ou en les avalant, soit même en vaporiser de l’huile de chanvre pour une absorption rapide. Ces types de produits au CBD favorisent naturellement l’équilibre général du corps et soutiennent son fonctionnement optimal.

Vous pouvez également utiliser des produits topiques au CBD, qui comprennent des baumes, des pommades, des lotions et des crèmes topiques infusées d’huile de chanvre au CBD. L’application topique de CBD permet aux composés d’être absorbés directement dans vos muscles et vos articulations fatigués pour une apparition des effets plus rapide et plus ciblée. Vous pouvez le frotter dans les zones douloureuses qui, selon vous, pourraient bénéficier directement des bienfaits du CBD.

Si vous êtes un sportif qui, après avoir connu les avantages du CBD, a décidé d’incorporer le CBD dans son programme d’entraînement et de récupération, vous risquez de vous sentir submergé en regardant tous les produits disponibles sur le marché.

Comme la demande de produits à base d’huile au CBD augmente rapidement à mesure que de plus en plus de personnes se familiarisent avec les utilisations et les bienfaits naturels du CBD pour le bien-être, le nombre d’entreprises proposant des produits au CBD sur le marché mondial a également augmenté. Au cas où vous vous demandiez si toutes les huiles au CBD sont identiques, elles ne le sont pas. Lorsque vous choisissez vos produits au CBD, il est essentiel que vous fassiez preuve de diligence raisonnable pour vous assurer que seul le CBD de haute qualité fasse partie de votre routine.

Il est plus important que jamais de trouver une source fiable et respectée d’huile au CBD de haute qualité. Certaines des marques de CBD présentes aujourd’hui sur le marché ne parviennent pas à mettre en œuvre des normes de fabrication et de test adéquats, en faisant même de fausses allégations médicales au sujet de leurs produits. En 2015, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a examiné les produits au CBD sur le marché américain et a constaté que certains produits fabriqués par des fabricants peu fiables ne contenaient pas la quantité de CBD indiquée sur les étiquettes des produits.

Prenez le temps de vous assurer que vous choisissez des produits d’une marque de confiance et bien représentée qui s’approvisionne à partir de variétés supérieures de chanvre industriel qui sont cultivées naturellement, utilise un processus d’extraction sûr et teste rigoureusement la fiabilité et la sécurité de leurs produits.

Meilleurs sportifs utilisant du CBD

Les produits CBD sont le choix de nombreux athlètes parmi les meilleurs du monde.

En Europe, Miklós Cirjenics, ce champion international de judo, athlète olympique et combattant professionnel, utilise le CBD comme support lors de la compétition dans des tournois de haut niveau.

La plongeuse hongroise Brigitta Cserba, qui a participé à l’épreuve féminine de 10 mètres aux Jeux olympiques d’été de 1992, incorpore des produits au CBD oraux et topiques et a déclaré qu’ils améliorent sa qualité de sommeil, augmentent son niveau d’énergie et réduisent le temps de récupération entre les séances d’entraînement. .

Kinga Klivinyi, handballeuse de l’équipe nationale hongroise, l’une des meilleures buteuses de Hongrie, intègre le CBD dans sa routine matin et soir pour favoriser une meilleure récupération, en particulier de son épaule effectuant le lancé.

Aux États-Unis, des grands noms du football américain (NFL), comme le demi-offensif Christian Okoye, connu sous le nom de « Cauchemar Nigérian » pour son style de course puissant et sa capacité à briser les tacles, s’appuie sur les produits à base d’huile au CBD.

Steve Beuerlein, ancien quart-arrière star de la NFL et champion du Super Bowl, a entendu parler des produits à base de chanvre au CBD d’un autre athlète et les utilise désormais quotidiennement.

L’ancien receveur de la NFL Mark Duper, nommé Pro Bowl trois fois, apprécie les produits topiques à base d’huile au CBD et les applique sur toutes les zones de son corps chaque fois que nécessaire.

Parmi d’autres grands sportifs qui utilisent le CBD se trouvent également l’ancienne vedette de la National Basketball Association (NBA), Earl « The Pearl » Monroe, ainsi que les légendes de la NFL : Neil Lomax, Solomon Wilcots, Ron Heller et Kimble Anders.

Il ne s’agit que d’une petite sélection d’athlètes qui ont découvert le CBD comme un puissant outil de soutien pour favoriser leurs entraînements, atteindre leurs objectifs de fitness et les aider à se sentir mieux chaque jour.

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